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マリッジブルーの解消法

マリッジブルーの解消法 - クリスチャンのための結婚相談所 |キリスト教主義「奇跡が起きる相談所」

今回のテーマは「マリッジブルー」です。まずわたしの考えをお伝えします。マリッジブルーになること自体は、全く悪いことではありませんのでご安心ください。解消法を解説していきましょう。

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目次

マリッジブルーになったことはありますか??

マリッジブルーになったことはありますか??大なり小なりあると思います。

では、なった方に質問です。いつマリッジブルーになりましたか??

実は結婚前になる方もいますが、結婚後のふとしたタイミングでなる方も多くいます。マリッジブルーは悪いことではありません。誰しも悩みはありますから全然大丈夫です。

マリッジブルーに悩む際に心理的に起きている変化があります。
これには潜在意識が関係しています。

マリッジブルーの心理状態

この3つのことが起きている場合が多いです。

  • 目の前の物事に潜在意識的に大きく期待している
  • 変化することを潜在意識が嫌がっている
  • 目の前の課題を自分でコントロールできないと感じている

要するに目の前のことに特に強くプレッシャーを感じてしまっている状態です。このプレッシャーに耐えられずにマリッジブルーになってしまうのです。

大切なことなので何度も言います。
これは悪いことではありません。
また、あなたが弱いわけでもありません。

生存本能が働いて、現状維持を選択したくなっているのです。自然現象だと捉えておきましょう。生き残るためには必要な心理的な反応です。

マリッジブルーは波動が落ちる

マリッジブルーになると波動がおちる

ただ一つ注意しないといけないのは、迷う程度なら良いのですが、思い悩む段階になってくると、波動が落ちていきます。

波動が落ちると、さまざまなことが起きてくる。平常時なら乗り越えられるが乗り越えられなくなります。

こんな経験はありませんでしたか??

  • パートナーが言った何気ない冗談を受け流せずにイライラしてしまう
  • 喧嘩をしてしまう自分が許せず、さらに気分は落ちていく
  • 感情の起伏が激しくてコントロールできなくなる

落ちた波動を調整すること

何かトラブルや衝突が起きているはずです。これも学ぶよい機会だと捉えて、落ちたことを自覚したタイミングで波動の調整をしましょう。もしすでに波動について学ばれている方なら、「自分自身で調整をする」のか「パートナーを頼るのか」を選択していくとさらに良いでしょう。

自分自身でマリッジブルーを解消する方法

自分自身で波動を調整しマリッジブルーを乗り越える方法を解説いたします。マリッジブルー専用の方法ではありませんが、多くのことに共通して使える方法です。

手順はこちらです

  • 自分を見つめて、波動が落ちた本質を見極める
  • いつから、どうして、そんな心理状態になったのかを分析する
  • (特にあなたが母親から言われていた「あなたは〇〇すべき」という、暗示のようなコントロールにかかっている方が多いです)
  • 行動を制限する心のブロックが存在しないかをリサーチする
  • 人に話してみる(可能なら複数人に話してみる)

これを行ってまず気持ちを整理していきます。

そしてパートナーに話してみましょう。

駆け引きなどはいりません。真正面からあなたが不安になった気持ちを伝えましょう。きっとあなたの言葉にこたえてくれるでしょう。

もしここでパートナーが受け止めてくれない場合は、パートナーにとって人生を学ぶ機会になります。

言葉を変えて波動を上げる

人生のさまざまなことを乗り越えるためには「波動を上げる」必要があります。そのためにはあなたの「言葉を変える」ことです。

実践するのはとても簡単です。これから紹介する天国言葉を使うことです。

積極的に使っていくと良い言葉たちを紹介しますね。不思議なのが、心の底からこれを思っていなくても、使うと自然と言葉のような感情になってくるのです。

  • ありがとう
  • 感謝しています
  • 嬉しいです
  • 楽しいです
  • 愛しています
  • 幸せです

まずはここまでを実践してみてください。

さらに波動を上げる方法

さらに波動を上げたい方は「物事の捉え方を変えて波動を上げる」というやり方もあります。

またパートナシップを改善するために「相手と毎日出会いなおすワーク」「手紙を書くワーク」などいろいろな角度からその方の、本質的な課題にアプローチをしていきます。

今回はこのあたりにいたします。もしマリッジブルーになってしまったあなたは、これを見つめ直してみて下さいね。

  • マリッジブルーになってしまって、自分をダメだと思っていませんか??
  • 悩み、イライラしてしまい自己肯定感が落ちていませんか??
  • 相手に依存しすぎて、相手の全てをコントロールしようとしていませんか??

婚活こそ最大の学びの機会です。人生は最適なタイミングで課題がやってきます。もし何かございましたらご相談をお待ちしております。

まとめ

本日はマリッジブルーの解消法 - クリスチャンのための結婚相談所 |キリスト教主義「奇跡が起きる相談所」について取り上げていきました。いかがでしょうか。奇跡が起きる相談所ではご覧頂いた方の感想やご相談をお待ちしております。

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