このタイトルに思い当たる方・・・・・親子共依存ですよ。

この依存は周囲が教えてあげてもどうにもならない絆で結ばれています。特に

親の方です。

あなたは、ここから脱出できないと将来　大泣きして暮らすことになりますよ。

「共依存親子」が自立するには？

「共依存親子」の末路を考えると、関係を見直した方がお互いにとって良いはず。不毛な関係性を断ち切る方法。

1：「共依存」である事実を受けとめる

まずは自分自身が「依存者」もしくは「共依存者」であるということを認識しましょう。問題の自覚こそが、現状を突破していくためのスタートライン

2：精神的な自立をめざす

重要なのが、「共依存者」である親が「依存者」である子から自立すること。「共依存者」は精神な弱さや虚栄心から頼まれると嫌と言えず、甘やかしてしまう傾向がありますが、はっきり断ることも大切です。子に依存しない精神的な自立を意識しましょう。また子が先に違和感に気づいて、変わりたいと思った場合は、親と距離をとるなどの方法があるようです。自分自身の気持ちを否定せず、次のステップを踏みましょう。

3：互いの境界線を引くこと

親子であっても、それぞれ別の存在であることを改めて理解しましょう。別々の趣味やそれぞれの世界をもてると良いですね。また、自分たちだけで解決が難しい場合には、ひとりで抱え込まずに専門家のアドバイスやカウンセリングなども試してみましょう。断ち切りたいという強い気持ちがあるのなら、きっと解決の糸口が掴めるはずです。